Тази бананова торта с ниско съдържание на мазнини е снизходителна, но с много малко наситени мазнини, не трябва да се чувствате прекалено виновни. Но ако предпочитате да пропуснете глазурата, това е добре. Само една бележка за бананите: колкото по-добър е!
Какво ви е нужно
- 2 чаши брашно за общо предназначение
- 1 ч. Л. Бакпулвер
- 3/4 ч. Л. Сода за хляб
- 1/4 ч. Л. Сол
- 3/4 чаша кафява захар
- 1 яйце, леко бити
- 1/2 чаша обезмаслено мляко
- 1/4 чаша масло от канола
- 3 средно големи узрели банани, пюре
- 1 ч. Л. Ванилов екстракт
- 2 чаши захар на прах
- 1/2 чаша светлина вана крем сирене
- 1 ч. Л. Ванилия
Как да го направим
1. Загрейте фурната до 350 градуса.
2. Покрийте вътрешността на 9-инчов торта с кръгла торта с неразтворим спрей за готвене.
3. Разбъркайте брашното, бакпулвера, содата и солта в малка купа.
4. Поставете кафява захар, яйце в голяма купа; ритъм със смесител със средна скорост до пухкави.
5. Добавете масло, мляко, пюре от банан и ванилов екстракт и разбъркайте, докато се смесят добре.
6. Постепенно се разбърква в брашна, докато се овлажни.
7. Изсипете тестото в тава и печете за 30 минути.
Охлажда се на телена поставка.
8. За глазура поставете захар, кремообразно сирене и ванилия в средна купа и разбъркайте с електрически миксер до гладка.
9. Разпръснете замръзване върху охладената торта.
На парче: Калории 305, Калории от мазнини 62, Общо мазнини 6.6g, (sat 1.4g), Холестерол 22mg, Натриев 234mg, Въглехидрати 56.5g, Fiber 1.2g, Протеин 4.3g
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 338 |
| Общо мазнини | 10 g |
| Наситените мазнини | 3 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 28 mg |
| натрий | 769 mg |
| Въглехидрати | 55 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 10 g |