Много боб, бекон и смляно говеждо правят това вкусна вечеря за вашето семейство.
Какво ви е нужно
- 1 голяма кутия свинско и боб, леко дренирана
- 1 малък червен или зърнен боб, изцеден леко
- 1 малък лимонов боб или черен зъбен грах леко се отцеди
- 1 килограм мляно говеждо месо, сварено и изцедено
- 1 килограм бекон, кубове, варени и изцедени
- 1 чаша лук
- 1 1/2 чаша сос Bar-B-Que
Как да го направим
- Смесете всичко в бавна готварска печка
- Кук 5-6 часа на ниско
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 602 |
| Общо мазнини | 31 g |
| Наситените мазнини | 11 g |
| Ненаситена мазнина | 13 g |
| Холестерол | 123 mg |
| натрий | 1,080 mg |
| Въглехидрати | 29 g |
| Диетични фибри | 8 g |
| протеин | 50 g |