Търсите бърз хладен десерт или просто лечение? Тази рецепта за незабавна рецепта Matcha Green Tea Sorbet отнема само няколко минути. Също така, Matcha Green Tea Sorbet може да се направи без помощта на блендер или сладолед.
Сорбетът е отличен начин да очистите небцето си преди, по време или след хранене. Той е лек, освежаващ и съдържа малко или никакви мазнини, без да се жертва всеки вкус. Той има по-лек, по-чист вкус от сладолед със зелен чай. Освен това сорбетът е чудесен начин да избегнете изкушението на сладоледа, докато все още се наслаждавате на удоволствие, което удовлетворява сладкото ви зъб без всички тежки захари.
Сорбетът не само е вкусен и освежаващ, но тази рецепта използва здравословната доброта на японския мача, който е фино смлян прах от специално отгледан и преработен зелен чай. Вижте по-долу за ползите от мача.
Matcha Green Tea Sorbet е вкусно през лятото или по всяко време, когато сте в настроение. Опитайте тази рецепта с вар, лимон или портокалов сок. Нагоре с ванилов сладолед или anko (варено azuki боб) като специално лечение.
Какво ви е нужно
- 1 супена лъжица мача (зелен чаен прах)
- 2/3 чаша гранулирана захар
- 2 чаши вода
Как да го направим
- Комбинирайте гранулирана захар и зелен чай на прах в купа.
- Поставете 2 чаши вода и захарната смес в тиган.
- Загрейте, докато захарта се разтвори.
- Накиснете тенджерата в купа със студена вода, за да охладите течността до стайна температура.
- Изсипете течността в контейнер, който е безопасен за фризера, и го поставете във фризер.
- Разбъркайте сорбетата на всеки 30 минути или един час.
- Замръзнете, докато сорбетът е почти замръзнал.
- Сервирайте в очила.
Повече за
Експерти твърдят, че мача може да повиши енергийните нива от 5 до 6 часа, съдържа 60 пъти повече антиоксидантна сила от чаша портокалов сок, увеличава скоростта на изгаряне на мазнините в организма и може да помогне и за поддържане на младостта на кожата.
Ето списък на предимствата на мача:
- Има антиоксиданти, включително мощен EGCG
- Повишава метаболизма и изгаря калории
- Детоксикира ефективно и естествено
- Успокоява ума и отпуска тялото
- Богата на фибри, хлорофил и витамини
- Подобрява настроението и подпомага концентрацията
- Осигурява витамин С, селен, хром, цинк и магнезий
- Предотвратява заболяването
- Понижава холестерола и кръвната захар
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 129 |
| Общо мазнини | 0 g |
| Наситените мазнини | 0 g |
| Ненаситена мазнина | 0 g |
| Холестерол | 0 mg |
| натрий | 3 mg |
| Въглехидрати | 33 g |
| Диетични фибри | 0 g |
| протеин | 0 g |