Когато имате нужда от това шоколадово филе, тези малки нискомаслени бонбони трябва да ударят мястото. Макар и да не са толкова плътни, колкото пъпешите макарони, те все още са пълни с шоколадова доброта, без странно ухание, което изглежда, че имат някои слабо мазнини. Те са идеални за детски куфарчета или като занимание след училище.
Предлагам да се намали крайният резултат на 16 квадрата за скромен размер на бонуси, но един рецензент чувства, че това е прекалено малка бонуси. Чувствайте се свободни да нарязвате на 9 или 12 квадратчета вместо това.
Какво ви е нужно
- 1/2 чаша универсално брашно
- 1/2 чаша холандско технологично какао
- 1/2 чаена лъжичка прах за печене
- 1/2 чаша захар
- 1/8 чаена лъжичка сол
- 2 супени лъжици масло от канола
- 4 унции неподсладено ябълково пюре
- 2 супени лъжици екстракт от ванилия
- 1 яйце (леко побита)
- 2 яйчни белтъка
Как да го направим
- Загрейте фурната до 350 градуса. Спрей 8-инчов 8-инчов тава за печене със спрей за готвене.
- Разточете брашно, какао, бакпулвер , захар и сол в малка купа.
- В средна купа комбинирайте масло, ябълково вино, яйце и белтъчини.
- Постепенно се разбърква в сухи съставки, за да мокри съставки, докато добре комбинирани.
- Изсипете в тавата за готвене и печете 20 минути, докато страните се отдръпнат от ръба на тигана.
- Охладете в тигана и нарязани на 16 квадрата.
На мазнини : калории 74, калории от мазнини 21, общо мазнини 2.4g (наситен 0.6g), холестерол 13mg, натриев 45mg, въглехидрати 11.6g фибри 1g, протеин 1.7g
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 110 |
| Общо мазнини | 3 g |
| Наситените мазнини | 1 g |
| Ненаситена мазнина | 2 g |
| Холестерол | 13 mg |
| натрий | 151 mg |
| Въглехидрати | 18 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 2 g |