Направете своя собствена здравословна закуска с тази рецепта на Турция Jerky

Мекият вкус на пуйка е идеалната отправна точка за тази рецепта за пуйка. Турция също е по-ниска в мазнини, отколкото говеждо дрънкане, което я прави по-здравословен вариант за някои. Чувствайте се свободни да коригирате подправките според собствените си вкусове. Ако не притежавате дехидратор, можете да използвате фурната си на най-ниската настройка и да оставите вратата на фурната леко открехната за циркулация на въздуха.

Какво ви е нужно

Как да го направим

1. Комбинирайте течен дим, соев сос , сос Tabasco, сос Worcestershire , мескити, лук на прах, чесън на прах и сол кошер в голяма торба с цип.

2. Добавете ивици към марината , запечатайте и подрежете, за да покриете цялото месо. Отворете отново торбичката, изтръскайте целия въздух, запечатайте отново и охладете 12 до 24 часа.

3. Отстранете пуешките ленти от марината и внимателно отлепете излишната влага с хартиена кърпа.

Поставете лентичките в един слой, с интервал между тях, на стелажите на дехидраторите. Дехидратирайте, докато пуешкото пуешко е кожено и дъвчещо, но не достатъчно хрупкаво, за да се счупи, когато се наведе.

4. Съхранявайте в херметически затворени торбички в хладилника.

Хранителни указания (за сервиране)
Калории 155
Общо мазнини 4 g
Наситените мазнини 1 g
Ненаситена мазнина 1 g
Холестерол 58 mg
натрий 1,630 mg
Въглехидрати 11 g
Диетични фибри 0 g
протеин 17 g
(Хранителната информация за нашите рецепти се изчислява, като се използва база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.