Искате ли децата ви да ядат повече зеленчуци, но трудно правят това? Опитайте да скачате този вкусен скатен макарони и сандвич със сирене и да го напълните с вкусни и питателни броколи. Тъй като вашият екипаж ще се радва
Също така, тази рецепта изисква остатъчни макарони и сирена, но тя може да работи напълно, ако го направите на място, стига да го остави да се охлади и да се сгъсти за малко. Препоръчвам да следвате тази рецепта, ако нямате вече налични.
За да разгледате поетапни снимки за тази рецепта или да видите оригиналната публикация в моя блог Grilled Cheese Social .com.
Какво ви е нужно
- 2 филии токсас тост (дебел нарязан)
- 2 до 3 унции сирене чедър
- 1/3 чаша mac n сирене (останало)
- 2 супени лъжици броколи (варени и нарязани)
- 2 ч. Л. Масло (осолено)
Как да го направим
1. Започнете, като вземете едно парче Тексас и го покрийте с половината от сиренето на чедър. След това вземете една лъжичка макарони и я поставете в средата на хляба. Нежно разстилайте я, но не забравяйте да държите макароните и сирената близо до центъра на хляба - за да не се разлее по време на готвене. Натиснете броколи в сиренето и добавете останалото сирене на чедър на върха. Поставете другото парче хляб на върха и маслото от двете страни на сандвича
2. Поставете сипещия сандвич в среден тиган и завъртете топлината в средата. Гответе няколко минути от всяка страна, докато всичко златисто и кафяво и сиренето напълно се разтопи.
5. Извадете на скара сирене от топлина и оставете да седне за няколко минути, преди да сервирате.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 609 |
| Общо мазнини | 46 g |
| Наситените мазнини | 27 g |
| Ненаситена мазнина | 13 g |
| Холестерол | 132 mg |
| натрий | 898 mg |
| Въглехидрати | 20 g |
| Диетични фибри | 2 g |
| протеин | 30 г |