Много храни, закупени от магазина, са вегани
Веганите не ядат птици, месо, риба или други животински продукти, включително яйца, мляко и мед, или продукти, които ги съдържат. Веганската диета обикновено се основава на цели растителни храни, като пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, допълнени със специални вегански продукти. Изненадващо, много купени в магазина опаковани храни също са вегани.
Много вегански продукти съдържат преработена захар, която някои вегани избягват.
Някои, които съдържат само вегетариански съставки, се етикетират като "преработени в съоръжение, което използва животински продукти", което означава, че може да възникне кръстосано замърсяване.
Когато пазарувате, прочетете внимателно етикетите, за да определите кои храни са вегани. Потърсете тези вегански приятелски привилегии за следващото ви пазаруване - след като заредите продуктите, разбира се.
Вегански зърнени храни и снек барове
- Kashi Strawberry Fields Original комбинира органични ягоди и малини с пълнозърнеста червена пшеница и дългозърнест ориз, за да достави протеинови и влакнодайни закуски, които са признати за органични и вегани.
- Cheerios cereal се произвежда със 100 процента пълнозърнест овес, който доставя разтворими фибри. Известен като добър избор за здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, Cheerios съдържа също така захар, сол и пшенично нишесте и е обогатена с витамини и желязо. Зърнените храни съдържат по-малко от един грам наситени мазнини на порция.
- Quaker Instant овесена каша, Lower-Sugar ябълки и канела е крем-но без млечни продукти, когато се приготвят с вода-топла закуска зърнени храни, направени със 100 процента пълнозърнести храни. Витамини и минерали се добавят заедно с едва една трета от количеството захар, което обикновено се среща в обикновената версия на закуската. Ако предпочитате никаква добавена захар, отидете с Original Quaker Instant Oatmeal и подсладете плодовете.
- Природата в долината Crunchy Maple Кафявата захар Granola Bars съдържа цял зърно валцувани овес, остър ориз, кленов сироп и кафява захар. Тези хрупкави снек барове не съдържат холестерол или транс-мазнини и те дават бърз енергиен тласък.
Бонбони и чипове
- Cracker Jack оригинален карамел покрит с пуканки и фъстъци е детска любима, която все още е наоколо и все още идва с лечение във всяка кутия. Тази смес от пуканки и фъстъци, покрити с карамел, прави вкусна закуска за вас или децата. Cracker Jacks не съдържат наситени мазнини и не съдържат мазнини.
- Nabisco Ginger Snaps са направени с обогатено брашно и истински джинджифил. Бисквитите са подсладени със захар и меласа.
- Новите бисквити на Нюман О в шоколадовите бисквити от собствената линия на продуктите на Нюман са без млечни продукти и без пшеница. Бисквитката съдържа органично пшенично брашно, неподсладен шоколад и пудра захар.
- Tostitos Organic Blue Corn Chips са органичната версия на обикновените сини царевични чипове, но тази версия е направена с органична синя царевица, органично изразено слънчогледово масло и морска сол. Не се добавят изкуствени цветове или аромати.
- Картофена чипс, морска сол и оцет са вегани, без глутен, кошер и вкусни . Тези чипове имат остър вкус и задоволяваща криза. Те не съдържат консерванти, MSG или транс мазнини.
- Ritz Crackers са познати снек-крекер с маслен вкус, но те не съдържат животински продукти, така че те са добър избор за веганите купувачи.
Замразени и охладени храни
- Pillsbury Crescent Rolls са основна част от празничните ястия. Тези празнични ролки не съдържат животински продукти. Те не са пълнозърнести, но празниците често не идват.
- Smart Balance Light Buttery Spread е масленост без мазнина, изработена от ленено масло. Той не съдържа транс-мазнини и не съдържа глутен. Това кремообразно разпространение има половината от мазнините и калориите на маслото или масленият маргарин.
- Гроздовете за гроздова пай на госпожа Смит опростяват процеса на вземане на пай. Кората е направена от пшенично брашно, растителна мазнина и няма млечни продукти.
- Marie Callender Замразени плодови пилета и котлети в Cherry Crunch, холандска ябълка, Lattice Праскова и Razzleberry са вегански продукти.
- Реалният италиански лед на Luigi не съдържа млечни продукти, но се подслажда с изкуствени подсладители. Ледената обработка се извършва с филтрирана вода, захар, царевичен сироп и естествени аромати. В зависимост от вкуса е оцветен със концентрат от сок от цвекло или карамел.
- Ore-Ida Tater Tots са картофи, растително масло, сол и ароматизиращ съпровод на сандвичи и супи, но те отиват с всяко хранене. Децата ги обичат.
Кухнята на хранителните продукти
- Обвивката от макаронени семена на Бриана е кремообразна, немлечна вегетарианска салата, която е популярна сред деца и възрастни. Съставките включват масло от канола, захар, лук, синапено брашно и разбира се макови семена. Тази салата превръзка може да се използва и като потапяне към плодове.
- Ел Пасо Енчилада сос съчетава доматено пюре, вода, соево масло, захар и сол с подправки, за да достави продукт, който добавя удар към вашите енчилад. Съхранявайте този вегетариански консервиран сос на ръка за онези нощи, в които се нуждаете от мексиканска кухня.
- Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting не съдържа млечни продукти, въпреки "крем" в заглавието. Той комбинира няколко захари със скъсяване на растителните масла и ароматизанти, за да направят това лечение на тортата.
- Ragu Pizza бърз традиционен сос се прави с доматено пюре, соево масло, сушен лук, захар и подправки. Използвайте този сос без животински продукти, за да превърнете закупената пица и няколко зеленчуци на вечеря за пица в рамките на няколко минути.
- Арнолдс камъкът е пълнозърнест хляб 100% пълнозърнест и опакован с влакна. Той не съдържа наситени мазнини или транс мазнини.