11 Рецепта за "Райс" без карфиол

Размяната на обикновен ориз за "ориз" от карфиол е естествено безглутенов и вкусен начин да олекотите следващото си хранене. Създаването на ориз от карфиол е толкова лесно, колкото пулсирането на цветя от карфиол в един кухненски процесор, докато се образува "ориз", а след това готвене на "ориз" в тиган за 5-10 минути. Това е само простата база, това, което правите с "ориз" е забавната част!

Вижте тези 11 творчески рецепти, за да се вдъхновите в кухнята тази седмица с карфиол "ориз".

• 01 от 11

  Вегански суши с ориз от карфиол

  Подправете суши нощта с различна победа на тази дата. Веган, без глутен и ориз от карфиол на мястото на суши ориз.

• 02 от 11

  Пиле от карфиол с гръцко кисело мляко Песто и зеленчуци на скара

  Тази здравословна пица от карфиол е покрита с зеленчуци на скара и гръцко песто за кисело мляко за лесно, без месо ястие, което е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини! Грилката на кората я предпазва от запушване!

• 03 от 11

  Как да си направим карфиол

  Търсите начини да добавите малко повече здраве (и няколко по-малко калории) за всеки ден? Вие ще обичате тези инструкции как да направите карфиол ориз, прост заместител на ориз за толкова много рецепти!

• 04 от 11

  Яйчни кифлички с шунка, кале и ориз от карфиол

  Тези палео-приятелски кифлички яйца са направени само с 4 съставки и са толкова бързи, лесни и здрави! Перфектен за закуска на протеини в движение!

• 05 от 11

  Карфиолът испански "Райс"

  Олекотена версия на испанския ориз, но направена с изящен карфиол. Целият вкус, но със здраво обрат.

• 06 от 11

  Без глутен карфиол Чедър палачинки

  Тези палачинки от чедър патладжан без глутен правят чудесен предястие, предястие или вегетарианско ястие.

• 07 от 11

  Карфиол Райс Стилен с тиквички и Киелбаса

  Това е една пот с ниска въглехидрати вечеря, която сте чакали! Това е лесна тиганска храна, идеална за една седмица, но няма много тестени изделия или ориз. Просто карфиолката се раздроби, за да изглежда като ориз. Плюс тиквички и киелбаса. Какво не обичаш?

• 08 от 11

  Карибски пикантни скариди и карфиол ориз

  Тази Карибска пикантна скариди и оризът от карфиол са леки, ароматни и много лесни за правене. Перфектен за летен обяд или вечеря. Той също така е нискокалоричен и не съдържа глутен.

• 09 от 11

  Карфиол Пържени ориз

  Карфиол Пърженият ориз е страничното ястие на мечтите. Ако все още не сте го опитали, това е задължително да направите рецепта!

• 10 от 11

  Азиатски брюкселско зеле Карфиол ориз

  Азиатският брюксел израства оризът от карфиол е бракът на две здрави и вкусни зеленчуци, съчетани в една пълна чиния, която би могла да служи като страна без глутен или цял основен курс.

• 11 от 11

  Карфилето Tabbouleh

  Карфиле с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен карфиол. Свежият, ароматен и перфектен за пикници и партита.