11 Летни и пролетни рецидиви без глутен

Лятните ролки и пролетните ролки са вкусни предястия или леки закуски, които се предлагат в различни аромати и пълнежи. Просто казано, тези ролки съдържат асортимент от пресни зеленчуци и билки, валцовани в тънка оризова хартия, заедно с тофу, скариди или месо. Тези ролки са забавни за себе си за здравословна, лека храна или с група семейства или приятели за парти мезета. С всички различни комбинации от пълнежи и сосове за потапяне, никога не можете да се отегчите с вкусна лятна ролка или пролетно руло.

Рецептите по-долу включват творчески подходи към летните ролки и пролетните ролки, които също са без глутен. Ще намерите здравословни, освежаващи рецепти, както и рецепти с американско югозападно влияние, индийски подправки и аромати на скара. Смазочните сосове са също толкова разнообразни и вкусни, които предлагат вдъхновение за следващото ви парти или храна.

• 01 от 11

  Голямото лято

  Криптлив току-шен тофу, хрупкав суров морков и краставица, алокадови резени, салатни зеленчуци и безглутенови салашки юфка се събират в красива лятна ролка от Elephantastic Vegan. Спирането на фъстъчено масло е еднакво вкусно и супер лесно да се подготви.

• 02 от 11

  Вятърни ролки в Виетнам с кристален тофу

  Тези пролетни ролки от "Минималист Бейкър" предлагат хрупкави тофу, хрупкави зеленчуци от дъгата и пресни билки. Свързани с сладък сок от бадеми, тези ролки са вегетарианска и без глутен мечта.

• 03 от 11

  Спанак и Василий Лятна ролка

  Красив китайски спанак и свеж босилек са звездите на тези свежи летни ролки от The View From Great Island, които също съдържат зеле, пресен лук и юфка за боб. Едно кремообразно кокосово масло от лимонена трева добавя още един слой вкус към това зашеметяващо ястие.

• 04 от 11

  Pad Thai Spring Rolls с фъстъчен сос от червени къри

  Под влиянието на Pad Thai, тези вегетариански летни ролки от "С храна + любов" съдържат яйце, кълнове и хрупкави зеленчуци за преоткриване на традиционната тайландска класика. Трябва да проверите този фъстъчен сос от червени къри.

• 05 от 11

  Вегетариански летни ролки с фъстъчен сос

  В допълнение към смесица от билки, ножове от ориз и свежи зеленчуци, тези Vegan Veggie Summer Rolls от Avocado Pesto също включват репички и авокадо, които правят освежаващо предястие или лека храна.

• 06 от 11

  Аспержи на скара и пролетни роли на Чили-Ориндж Quinoa

  С quinoa, скара аспержи и спанак, тези пролетни ролки от естествено Ella са сърдечни и пълни с текстура. Добавете сладкия и пикантен чили-оранжев дресинг, а вие имате прекрасна храна, пълна с вкус.

• 07 от 11

  Свежи пролетни рула с кайсиева сос

  Тези свежи пролетни рула от Worth Cooking са леки и освежаващи, напълнени с кафяви ориз спагети с юфка, мента и свежи зеленчуци. Любопитен ли сте за сосът от кайсиите? Аз съм!

• 08 от 11

  Крехки печени пролетни ролки със сладък соев заквасена сос

  Предлагайте скариди, свинско месо, билки и зеленчуци от вътрешната страна, хрупкави отвън. Пролетните ролки на Хедър Христо са изпечени за чиста, немаслена криза, завършена със сос за потапяне на глутен, който не съдържа глутен.

• 09 от 11

  Rainbow Spring Rolls с джинджифил фъстъчен сос

  Вкус на дъгата! Тези пролетни рула от минималистичния Бейкър са пълни с дъга от пресни плодове, зеленчуци и билки. Потопете се в пикантен сладък джинджифил фъстъчен сос за вкусен и цветен обяд.

• 10 от 11

  Манго Чили Лятна Ролка с Макини потапяне сос

  Веган Рича споделя творческото си вземане на летни ролки с индийски подправки и аромати. Нейните вегетариански ролки съдържат прясно манго и зелена лют червен пипер и са съчетани с подправен, кремав сос Макини.

• 11 от 11

  Пролетни ролки от Crunchy Veggie и Черно зърно

  Това уникално обръщане на летните ролки от Лисиите на любовта Foxes включва черен боб, царевица, сладки картофи, зеле и червен лук. Кремният сос Sriracha прави тази ароматна югозападна закуска или обяд.