Подобно на спането на спанак, което имате, когато сте в непринудени ресторанти? Опитайте да направите подобен бърз и лесен спанак у дома, като използвате тази основна рецепта. Не е нужно да сте готвач на ресторанта, за да разбърквате бързо домашно спанак, обещавам!
Можете да създадете този бърз и лесен спагети с вегетариански спанак само с четири много прости съставки и за по-малко от пет минути. Въпреки че е най-добре да се позволи на този спанак натопи да седне в хладилника, преди да го обслужва. Бързата и лесна рецепта за спанак спада е идеална за вегетариански предястие, когато се сервира с бисквити или зеленчуци. Повечето пакети от луксозни супи, които можете да намерите в магазина за хранителни стоки, не са без глутен, така че тази рецепта не е без глутен, въпреки че всички други съставки, включително замразеният спанак, заквасена сметана и майонеза са.
Можете също така да опитате да направите тази проста спанак dip вегетарианска рецепта .
Предпочитате да потапяте на спанак? Вегетарианско спанак или апетит спанак? Превъртете надолу, за да опитате по-вкусни и лесни домашно приготвени варива и рецепти. Наслади се!
Какво ви е нужно
- 1 кутия замразен нарязан спанак, размразен и изцеден добре
- 1 чаша заквасена сметана
- 1/2 чаша майонеза
- 1 пакет лук супа смес
- пипер на вкус
Как да го направим
- Смесете внимателно всички съставки.
- Охладете най-малко един час, преди да сервирате, за да позволите на ароматизаторите да се смесват. Това е!
- Ако предпочитате топъл спанак, нагрявайте съставките в бавна готварска печка и сервирайте натопи, когато сте готови. Друга идея за сервиране е, разбира се, куха хляб.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 166 |
| Общо мазнини | 16 г |
| Наситените мазнини | 5 g |
| Ненаситена мазнина | 4 g |
| Холестерол | 23 mg |
| натрий | 122 mg |
| Въглехидрати | 4 g |
| Диетични фибри | 1 g |
| протеин | 2 g |