Плодовете за ягоди могат да бъдат направени със свежи или замразени ягоди.
Ако използвате замразени ягоди, потърсете предварително нарязани замразени ягоди, защото те са по-лесни за смесване. Ако използвате пресни ягоди за тази рецепта за ягоди, добавете лед, за да постигнете подобна на млечна шега текстура.
Какво ви е нужно
- 2 чаши замразени неподсладени ягоди
- 1/2 чаша червена боровинка сок от малини
- 1/4 чаша портокалов сок
- 1/2 чаша ванилия кисело мляко
- 2 пресни ягоди за гарнитура (по избор)
Как да го направим
- Поставете ягодите на дъното на миксер или кухненски робот, снабден с метален нож.
- Добавете соковете.
- Нагоре с кисело мляко и пюре до гладка.
- Налейте в чаши и гарнирайте с всеки с ягода.
- Сервирайте незабавно.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 970 |
| Общо мазнини | 89 g |
| Наситените мазнини | 56 g |
| Ненаситена мазнина | 22 g |
| Холестерол | 277 mg |
| натрий | 96 mg |
| Въглехидрати | 39 г |
| Диетични фибри | 5 g |
| протеин | 11 g |