Този маншет е лесен за закрепване с кутия за пълнене на череша и обикновен маслен овес. Можете също да използвате ramekins, за да правите индивидуални деликатни чаши .
Какво ви е нужно
- 1 кутия / 21 унции пълнеж от череша пай
- 2 супени лъжици масло
- 1/2 чаша
- бързо овесени ястия за готвене
- 1/4 чаша универсално брашно
- 1/2 чаша захар
- 2 до 4 супени лъжици пекани (нарязани)
- Маслен ароматизиран зеленчуков спрей
Как да го направим
1. Напръскайте 2-литрова касета с спрей за готвене. Загрейте фурната до 350 F (180 C / Gas Mark 4).
2. Изсипете пълнеж от череша в приготвената тавичка.
3. Комбинирайте масло, овесено брашно, брашно, захар и пекани; смесете, докато не се разпадне. Поръсете сместа за трохи над пълнежа от череша.
4. Печете 20 до 25 минути, докато опетняването е свеж и пълненето е меко.
| Хранителни указания (за сервиране) | |
|---|---|
| Калории | 196 |
| Общо мазнини | 7 g |
| Наситените мазнини | 2 g |
| Ненаситена мазнина | 3 g |
| Холестерол | 8 mg |
| натрий | 177 mg |
| Въглехидрати | 34 g |
| Диетични фибри | 3 g |
| протеин | 2 g |